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親近大自然 可降低抑郁風險

發布時間:2015-08-03 06:46 來源:大河健康報字號:T|T

  □馬丹

  美國一項新研究發現,漫步大自然明顯有利于精神健康,可幫助降低抑郁癥患病風險。

  美國斯坦福大學的研究人員讓兩組健康的研究對象散步一個半小時,一組是在長有橡樹和灌木的草地上,另一組是在交通繁忙的城市道路上。

  研究發現,自然環境下散步后大腦前額皮質區的神經活動減少了,而城市環境下的散步則沒有這種效果。前額皮質區是抑郁性沉思時大腦最活躍的部位,這一區域的神經活動被認為與精神疾病患病風險有關。

  研究人員說,這一發現說明親近自然的確會對情緒調節產生影響,這或許可以解釋,為什么大自然能讓人心情愉快起來。

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