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西蘭花炒魷魚的做法_家常西蘭花炒魷魚的做法【圖】西蘭花炒魷魚的家常做法大全怎么做好吃視頻

發布時間:2015-08-13 18:03 來源:美食杰網站字號:T|T
西蘭花炒魷魚的做法

1.

準備好魷魷魚肉洗凈

2.

鍋加水燒開

3.

放入魷魚,焯水煮一下

4.

撈出魷魚

5.

西蘭花分成小朵,清洗干凈

6.

鍋加水燒開,放入西蘭花

7.

加點油和鹽,焯水煮熟

8.

撈出西蘭花控水

9.

鍋熱油,下姜蒜炒香

10.

加入魷魚

11.

加點醬油,料酒和豆瓣醬翻炒一下

12.

加入西蘭花

13.

加鹽翻炒

14.

加雞精調味炒勻

15.

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